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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: CONHEÇA OS ERROS E ACERTOS!!

 

Qual o jeito certo de agir na reeducação alimentar

reeducação alimentar

 

Vale a velha regra: você precisa comer de 3 em 3 horas, no máximo. Em média, o correto é fazer 7 refeições diárias,  compostas por alimentos saudáveis e variados. Desta forma, você pode sentir aquela vontade de comer um ou outro tipo de alimento, mas a sensação de saciedade será sempre constante, impedindo que o organismo sinta necessidade de fugir da dieta.

ACESSE E SAIBA MAIS>>> http://dietaeboasaude.com.br/reeducacao-alimentar-2/